دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بلڈ پریشر کی باقاعدہ نگرانی ضروری ہے۔ ٹیکنالوجی میں ترقی کے ساتھ، اب آپ کے بلڈ پریشر کو براہ راست اپنے سیل فون سے مانیٹر کرنا ممکن ہو گیا ہے۔ کئی ایپس اس عمل کو آسان بنانے کا وعدہ کرتی ہیں، اسے مزید قابل رسائی اور عملی بناتی ہیں۔ یہاں، ہم ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب کچھ اعلیٰ بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپس پیش کرتے ہیں۔
اسمارٹ بی پی
SmartBP بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے والی مقبول ترین ایپس میں سے ایک ہے۔ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس دونوں پر ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب، SmartBP آپ کو اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگز کو دستی طور پر ریکارڈ کرنے یا ایپ کو ایک ہم آہنگ بلڈ پریشر مانیٹر سے منسلک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ تفصیلی گراف اور رپورٹس بھی پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے صحت کے ڈیٹا کو ٹریک کرنے میں مدد ملے۔
SmartBP اپنے بدیہی انٹرفیس اور جدید خصوصیات کے لیے نمایاں ہے، جیسے کہ آپ کے ڈاکٹر کو ڈیٹا ایکسپورٹ کرنے کی صلاحیت۔ ایپ آپ کو اپنے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے لینے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دینے کی بھی اجازت دیتی ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ضروری پیمائش کرنا نہ بھولیں۔
قردیو
Qardio ایک اور مقبول ایپ ہے جو بلڈ پریشر کی نگرانی کا مکمل حل پیش کرتی ہے۔ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس ڈیوائسز کے ساتھ ہم آہنگ، Qardio کو QardioArm بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے، جو بلوٹوتھ کے ذریعے آپ کے فون سے جڑتا ہے۔ ایپ خود بخود آپ کی ریڈنگ کو ریکارڈ کرتی ہے اور تفصیلی تجزیہ فراہم کرتی ہے۔
بلڈ پریشر کی پیمائش کے علاوہ، Qardio آپ کو اپنی صحت کے دیگر پہلوؤں جیسے وزن اور دل کی دھڑکن کی نگرانی کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ یہ سمجھنے میں آسان گراف اور ہیلتھ کیئر پروفیشنلز یا فیملی ممبرز کے ساتھ ڈیٹا شیئر کرنے کی صلاحیت پیش کرتا ہے۔ Qardio ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے، لیکن کچھ جدید خصوصیات کے لیے بامعاوضہ رکنیت درکار ہو سکتی ہے۔
بلڈ پریشر ڈائری
ان لوگوں کے لیے جو اپنی بلڈ پریشر ریڈنگ کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک سادہ اور سیدھی ایپ تلاش کر رہے ہیں، بلڈ پریشر ڈائری ایک بہترین آپشن ہے۔ اینڈرائیڈ ڈیوائسز پر ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب، یہ ایپ آپ کو اپنے بلڈ پریشر اور کلائی پر پٹی کی پیمائش کو دستی طور پر درج کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ گراف اور رپورٹس پیش کرتا ہے جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے صحت کے رجحانات کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔
بلڈ پریشر ڈائری استعمال میں آسانی اور آپ کی پیمائش کی تفصیلی تاریخ ذخیرہ کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہے۔ اگرچہ یہ دیگر ایپس کی طرح بہت سے جدید خصوصیات پیش نہیں کرتا ہے، لیکن یہ ان لوگوں کے لیے ایک قابل اعتماد انتخاب ہے جو اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگ کا باقاعدہ ریکارڈ رکھنا چاہتے ہیں۔
وِنگس ہیلتھ میٹ
Withings Health Mate ایپ ان لوگوں کے لیے ایک طاقتور ٹول ہے جو اپنی صحت کی جامع نگرانی کرنا چاہتے ہیں۔ اینڈرائیڈ اور آئی او ایس ڈیوائسز پر ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب، ہیلتھ میٹ کو وِنگس بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے، جو آپ کی ریڈنگ کو خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔
Health Mate خصوصیات کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے، بشمول جسمانی سرگرمی، نیند، وزن، اور بلڈ پریشر کو ٹریک کرنا۔ اس کے گراف اور رپورٹس مفصل اور سمجھنے میں آسان ہیں، جو آپ کی صحت کا مکمل جائزہ فراہم کرتے ہیں۔ ایپ آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دینے اور ڈیٹا برآمد کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔
آئی کیئر ہیلتھ مانیٹر
آئی کیئر ہیلتھ مانیٹر ایک ملٹی فنکشنل ایپ ہے جو بلڈ پریشر کی پیمائش کے علاوہ بھی بہت کچھ پیش کرتی ہے۔ اینڈرائیڈ ڈیوائسز پر ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے، یہ آپ کو اپنے بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن، بلڈ آکسیجن لیول، اور یہاں تک کہ آپ کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کو ٹریک کرنے دیتا ہے۔
iCare ہیلتھ مانیٹر کی سب سے دلچسپ خصوصیات میں سے ایک اضافی آلات کی ضرورت کے بغیر پیمائش کرنے کی صلاحیت ہے۔ آپ کے فون کے کیمرہ اور فلیش کا استعمال کرتے ہوئے، ایپ آپ کے بلڈ پریشر اور صحت کے دیگر پیرامیٹرز کی پیمائش کرنے کا وعدہ کرتی ہے، حالانکہ نتائج اتنے درست نہیں ہو سکتے جتنے کہ سرشار طبی آلات سے حاصل کیے گئے ہیں۔
نتیجہ
آپ کے فون پر بلڈ پریشر ایپس آپ کی قلبی صحت کی نگرانی کا ایک آسان اور موثر طریقہ پیش کرتی ہیں۔ ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب کئی اختیارات کے ساتھ، آپ اس ایپ کا انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ہو۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ان ایپس کو روایتی طبی نگہداشت کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔ بلڈ پریشر کی نگرانی اور صحت کے انتظام کے بارے میں درست رہنمائی کے لیے ہمیشہ ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رجوع کریں۔
