Reguliarus kraujospūdžio matavimas yra būtinas norint palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Tobulėjant technologijoms, dabar galima stebėti kraujospūdį tiesiai iš mobiliojo telefono. Yra keletas programų, kurios žada palengvinti šį procesą, padaryti jį prieinamesnį ir praktiškesnį. Čia pateikiame keletą populiariausių kraujospūdžio matavimo programėlių, kurias galima atsisiųsti.
Išmanusis kraujospūdis
„SmartBP“ yra viena populiariausių kraujospūdžio stebėjimo programėlių. „SmartBP“ galima atsisiųsti tiek „Android“, tiek „iOS“ įrenginiams, todėl galite rankiniu būdu įrašyti kraujospūdžio rodmenis arba prijungti programėlę prie suderinamo kraujospūdžio matuoklio. Be to, jame pateikiami išsamūs grafikai ir ataskaitos, padedančios stebėti savo sveikatos duomenis laikui bėgant.
„SmartBP“ išsiskiria intuityvia sąsaja ir pažangiomis funkcijomis, tokiomis kaip galimybė eksportuoti duomenis gydytojui. Programėlė taip pat leidžia nustatyti priminimus reguliariai matuoti kraujospūdį, užtikrinant, kad nepamirštumėte atlikti reikiamų matavimų.
Qardio
„Qardio“ yra dar viena populiari programėlė, siūlanti išsamų kraujospūdžio stebėjimo sprendimą. Suderinamas su „Android“ ir „iOS“ įrenginiais, „Qardio“ gali būti naudojamas kartu su „QardioArm“ kraujospūdžio matuokliu, kuris prie telefono jungiasi per „Bluetooth“. Programėlė automatiškai įrašo jūsų rodmenis ir pateikia išsamią analizę.
Be kraujospūdžio matavimo, „Qardio“ taip pat leidžia stebėti kitus jūsų sveikatos aspektus, tokius kaip svoris ir širdies ritmas. Jis siūlo lengvai suprantamus grafikus ir galimybę dalytis duomenimis su sveikatos priežiūros specialistais ar šeimos nariais. „Qardio“ galima atsisiųsti nemokamai, tačiau kai kurioms išplėstinėms funkcijoms gali reikėti mokamos prenumeratos.
Kraujospūdžio dienoraštis
Tiems, kurie ieško paprastos ir aiškios programėlės kraujospūdžio rodmenims registruoti, „Blood Pressure Diary“ yra puikus pasirinkimas. Šią programėlę, kurią galima atsisiųsti į „Android“ įrenginius, galite rankiniu būdu įvesti kraujospūdžio matavimus ir apyrankės duomenis. Jame pateikiami grafikai ir ataskaitos, kurios padeda vizualizuoti jūsų sveikatos tendencijas laikui bėgant.
Kraujospūdžio dienoraštis yra žinomas dėl savo naudojimo paprastumo ir galimybės saugoti išsamią matavimų istoriją. Nors ji nesiūlo tiek daug pažangių funkcijų kaip kitos programos, tai patikimas pasirinkimas visiems, norintiems reguliariai registruoti savo kraujospūdžio rodmenis.
„Withings Health Mate“
„Withings Health Mate“ programėlė yra galingas įrankis visiems, norintiems išsamiai stebėti savo sveikatą. „Health Mate“ galima atsisiųsti iš „Android“ ir „iOS“ įrenginių, naudoti kartu su „Withings“ kraujospūdžio matuokliais, automatiškai įrašant jūsų rodmenis.
„Health Mate“ siūlo platų funkcijų spektrą, įskaitant fizinio aktyvumo, miego ir svorio, taip pat kraujospūdžio stebėjimą. Jo grafikai ir ataskaitos yra detalūs ir lengvai suprantami, leidžiantys susidaryti išsamų vaizdą apie jūsų sveikatą. Programėlė taip pat leidžia nustatyti priminimus ir eksportuoti duomenis, kad galėtumėte jais pasidalyti su gydytoju.
iCare sveikatos monitorius
„iCare Health Monitor“ yra daugiafunkcinė programėlė, siūlanti ne tik kraujospūdžio matavimą. Galima atsisiųsti į „Android“ įrenginius, ji leidžia stebėti kraujospūdį, širdies ritmą, deguonies kiekį kraujyje ir net kūno masės indeksą (KMI).
Viena įdomiausių „iCare Health Monitor“ savybių yra galimybė atlikti matavimus nenaudojant papildomų prietaisų. Naudodama jūsų telefono kamerą ir blykstę, programėlė žada išmatuoti jūsų kraujospūdį ir kitus sveikatos parametrus, nors rezultatai gali būti ne tokie tikslūs, kaip gauti naudojant specialius medicinos prietaisus.
Išvada
Kraujospūdžio programėlės telefone siūlo patogų ir efektyvų būdą stebėti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą. Galėdami atsisiųsti iš daugybės variantų, galite pasirinkti programėlę, kuri geriausiai atitinka jūsų poreikius ir pageidavimus. Tačiau svarbu nepamiršti, kad šios programėlės turėtų būti naudojamos kaip tradicinės medicinos papildymas, o ne pakaitalas. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte tikslių nurodymų, kaip stebėti savo kraujospūdį ir rūpintis savo sveikata.
