কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ অপরিহার্য। প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, এখন আপনার সেল ফোনে সরাসরি আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করা সম্ভব। বেশ কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা এই প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করার প্রতিশ্রুতি দেয়, এটিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য এবং ব্যবহারিক করে তোলে। এখানে আমরা ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ কিছু শীর্ষ রক্তচাপ পরিমাপ অ্যাপ উপস্থাপন করছি।
স্মার্টবিপি
SmartBP রক্তচাপ নিরীক্ষণের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস উভয়ের জন্য ডাউনলোড করার জন্য উপলব্ধ, স্মার্টবিপি আপনাকে আপনার রক্তচাপের রিডিং ম্যানুয়ালি রেকর্ড করতে বা একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রক্তচাপ মনিটরের সাথে অ্যাপটিকে সংযুক্ত করতে দেয়। অতিরিক্তভাবে, এটি আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার স্বাস্থ্যের ডেটা ট্র্যাক করতে সহায়তা করার জন্য বিশদ গ্রাফ এবং প্রতিবেদন সরবরাহ করে।
SmartBP এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস এবং উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আলাদা, যেমন আপনার ডাক্তারের কাছে ডেটা রপ্তানি করার সম্ভাবনা। অ্যাপটি আপনাকে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করার জন্য অনুস্মারক সেট করার অনুমতি দেয়, নিশ্চিত করে যে আপনি প্রয়োজনীয় পরিমাপ করতে ভুলবেন না।
কারদিও
Qardio হল আরেকটি জনপ্রিয় অ্যাপ যা রক্তচাপ পর্যবেক্ষণের জন্য একটি সর্বাত্মক সমাধান প্রদান করে। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, Qardio কে QardioArm রক্তচাপ মনিটরের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা আপনার সেল ফোনে ব্লুটুথের মাধ্যমে সংযোগ করে। অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পড়া রেকর্ড করে এবং বিস্তারিত বিশ্লেষণ প্রদান করে।
রক্তচাপ পরিমাপ করার পাশাপাশি, কার্ডিও আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিক যেমন ওজন এবং হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। এটি সহজে বোঝা যায় এমন গ্রাফ এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা পরিবারের সদস্যদের সাথে ডেটা ভাগ করার ক্ষমতা প্রদান করে। Qardio ডাউনলোড করার জন্য বিনামূল্যে, কিন্তু কিছু উন্নত বৈশিষ্ট্য একটি অর্থপ্রদান সদস্যতা প্রয়োজন হতে পারে.
রক্তচাপের ডায়েরি
যারা তাদের রক্তচাপের রিডিং রেকর্ড করার জন্য একটি সহজ এবং সহজবোধ্য অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন তাদের জন্য, রক্তচাপ ডায়েরি একটি চমৎকার বিকল্প। অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ, এই অ্যাপটি আপনাকে ম্যানুয়ালি আপনার রক্তচাপ এবং রিস্টব্যান্ড পরিমাপ প্রবেশ করতে দেয়। এটি গ্রাফ এবং প্রতিবেদনগুলি অফার করে যা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার স্বাস্থ্যের প্রবণতাগুলি কল্পনা করতে সহায়তা করে৷
ব্লাড প্রেসার ডায়েরি এর ব্যবহার সহজ এবং আপনার পরিমাপের বিস্তারিত ইতিহাস সংরক্ষণ করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। যদিও এটি অন্যান্য অ্যাপের মতো উন্নত কার্যকারিতা অফার করে না, তবে যারা তাদের রক্তচাপ পড়ার নিয়মিত রেকর্ড রাখতে চান তাদের জন্য এটি একটি নির্ভরযোগ্য পছন্দ।
Withings স্বাস্থ্য সাথী
উইংস হেলথ মেট অ্যাপটি যে কোনো ব্যক্তির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যারা তাদের স্বাস্থ্য ব্যাপকভাবে নিরীক্ষণ করতে চায়। অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস ডিভাইসে ডাউনলোড করার জন্য উপলব্ধ, হেলথ মেট উইথিংস ব্লাড প্রেসার মনিটরের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার রিডিং রেকর্ড করে।
স্বাস্থ্য সাথী শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং ওজন নিরীক্ষণের পাশাপাশি রক্তচাপ সহ বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে। এর গ্রাফ এবং প্রতিবেদনগুলি বিস্তারিত এবং সহজে বোঝা যায়, যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গির অনুমতি দেয়। অ্যাপটি আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করার জন্য অনুস্মারক সেট করতে এবং ডেটা রপ্তানি করার অনুমতি দেয়।
আইকেয়ার হেলথ মনিটর
iCare হেলথ মনিটর হল একটি বহুমুখী অ্যাপ যা রক্তচাপ পরিমাপের চেয়েও বেশি কিছু অফার করে। অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ, এটি আপনাকে আপনার রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা এবং এমনকি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) নিরীক্ষণ করতে দেয়।
আইকেয়ার হেলথ মনিটরের সবচেয়ে আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল অতিরিক্ত ডিভাইসের প্রয়োজন ছাড়াই পরিমাপ করার ক্ষমতা। আপনার ফোনের ক্যামেরা এবং ফ্ল্যাশ ব্যবহার করে, অ্যাপটি আপনার রক্তচাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরামিতি পরিমাপ করার প্রতিশ্রুতি দেয়, যদিও ফলাফলগুলি ডেডিকেটেড মেডিকেল ডিভাইসগুলির সাথে প্রাপ্ত ফলাফলগুলির মতো সঠিক নাও হতে পারে৷
উপসংহার
মোবাইল রক্তচাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করার জন্য একটি সুবিধাজনক এবং কার্যকর উপায় অফার করে৷ ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ বেশ কয়েকটি বিকল্পের সাথে, আপনি এমন অ্যাপ্লিকেশনটি চয়ন করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন এবং পছন্দগুলির সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে, এই অ্যাপগুলিকে পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা উচিত এবং ঐতিহ্যগত চিকিৎসা যত্নের বিকল্প নয়। আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ এবং আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনার সঠিক নির্দেশনার জন্য সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
