مراقبة ضغط الدم بانتظام ضرورية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. مع التقدم التكنولوجي، أصبح من الممكن الآن مراقبة ضغط دمك مباشرةً من هاتفك المحمول. هناك العديد من التطبيقات التي تُعد بتبسيط هذه العملية، وجعلها أكثر سهولةً وفعالية. نقدم هنا بعضًا من أفضل تطبيقات مراقبة ضغط الدم المتاحة للتنزيل.
سمارت بي بي
يُعد تطبيق SmartBP أحد أشهر تطبيقات مراقبة ضغط الدم. يتوفر التطبيق للتنزيل على نظامي Android وiOS، ويتيح لك تسجيل قراءات ضغط دمك يدويًا أو ربطه بجهاز قياس ضغط دم متوافق. كما يوفر رسومًا بيانية وتقارير مفصلة لمساعدتك على تتبع بياناتك الصحية على مدار الوقت.
يتميز تطبيق SmartBP بواجهته البديهية وميزاته المتقدمة، مثل إمكانية تصدير البيانات إلى طبيبك. كما يتيح لك التطبيق ضبط تذكيرات لقياس ضغط دمك بانتظام، لضمان عدم نسيان أخذ القياسات اللازمة.
قارديو
Qardio هو تطبيق شائع آخر يقدم حلاً متكاملاً لمراقبة ضغط الدم. متوافق مع أجهزة Android وiOS، ويمكن استخدامه مع جهاز QardioArm لقياس ضغط الدم، والذي يتصل بهاتفك عبر البلوتوث. يسجل التطبيق قراءاتك تلقائيًا ويقدم تحليلًا مفصلاً.
بالإضافة إلى قياس ضغط الدم، يتيح لك تطبيق Qardio أيضًا مراقبة جوانب أخرى من صحتك، مثل الوزن ومعدل ضربات القلب. يوفر رسومًا بيانية سهلة الفهم، بالإضافة إلى إمكانية مشاركة البيانات مع أخصائيي الرعاية الصحية أو أفراد العائلة. تطبيق Qardio مجاني للتنزيل، ولكن قد تتطلب بعض الميزات المتقدمة اشتراكًا مدفوعًا.
مذكرات ضغط الدم
لمن يبحثون عن تطبيق بسيط ومباشر لتسجيل قراءات ضغط الدم، يُعد تطبيق Blood Pressure Diary خيارًا ممتازًا. يتوفر هذا التطبيق للتنزيل على أجهزة أندرويد، ويتيح لك إدخال ضغط الدم وقياسات سوار المعصم يدويًا. كما يوفر رسومًا بيانية وتقارير تساعدك على تصوّر تطورات صحتك بمرور الوقت.
يُعرف تطبيق "مذكرات ضغط الدم" بسهولة استخدامه وقدرته على حفظ سجل مفصل لقياساتك. ورغم أنه لا يوفر ميزات متقدمة كثيرة كالتطبيقات الأخرى، إلا أنه خيار موثوق لمن يرغبون في الاحتفاظ بسجل منتظم لقراءات ضغط دمهم.
ويذينغز هيلث ميت
تطبيق Withings Health Mate أداة فعّالة لمن يرغبون في مراقبة صحتهم بشكل شامل. يتوفر التطبيق للتنزيل على أجهزة Android وiOS، ويمكن استخدامه مع أجهزة Withings لقياس ضغط الدم، لتسجيل قراءاتك تلقائيًا.
يقدم تطبيق Health Mate مجموعة واسعة من الميزات، بما في ذلك تتبع النشاط البدني، والنوم، والوزن، وضغط الدم. تتميز رسومه البيانية وتقاريره بالدقة وسهولة الفهم، مما يوفر نظرة عامة شاملة على صحتك. كما يتيح لك التطبيق ضبط تذكيرات وتصدير البيانات لمشاركتها مع طبيبك.
جهاز مراقبة الصحة iCare
تطبيق iCare Health Monitor هو تطبيق متعدد الوظائف، لا يقتصر على قياس ضغط الدم فحسب. وهو متاح للتنزيل على أجهزة أندرويد، ويتيح لك تتبع ضغط دمك، ومعدل ضربات قلبك، ومستوى الأكسجين في الدم، وحتى مؤشر كتلة جسمك (BMI).
من أبرز ميزات جهاز مراقبة الصحة iCare إمكانية قياس ضغط الدم وغيره من المؤشرات الصحية دون الحاجة إلى أجهزة إضافية. فباستخدام كاميرا هاتفك وفلاشه، يقيس التطبيق ضغط دمك ومؤشرات صحية أخرى، مع أن النتائج قد لا تكون بدقة تلك التي تُحصل عليها باستخدام الأجهزة الطبية المخصصة.
خاتمة
تُوفر تطبيقات قياس ضغط الدم على هاتفك طريقةً سهلةً وفعّالةً لمراقبة صحة قلبك وأوعيتك الدموية. مع توفر العديد من الخيارات للتنزيل، يمكنك اختيار التطبيق الأنسب لاحتياجاتك وتفضيلاتك. مع ذلك، من المهم تذكّر أن هذه التطبيقات تُعدّ مُكمّلةً للرعاية الطبية التقليدية، وليست بديلاً عنها. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية للحصول على إرشادات دقيقة حول مراقبة ضغط الدم وإدارة صحتك.
